Reflü Hastalığı
Reflü, sık karşılaşılan bir sindirim sorunudur ve yetişkinlerin yaklaşık %20'sini etkiler. Bu sorun, mide asidinin yanı sıra safra ve pankreas sıvılarının da yemek borusuna geri kaçması sonucu ortaya çıkar. Bu geri kaçma, yemek borusundaki kaslı sfinkterin işlev bozukluğundan kaynaklanır.
Normalde, sfinkter kasıldığında yemek borusu ile mide arasında sıkı bir bariyer oluşur. Ancak bu kasın gevşemesi veya zayıflaması durumunda mide içeriği yemek borusuna kaçabilir.
Bu hastalık, tipik olarak yanma hissi, göğüs ağrısı, öksürük ve boğazda kırgınlık gibi semptomlarla kendini gösterir.
Semptomlar, genellikle yemek yedikten sonra veya yatarken artar. Bazı durumlarda, sessiz bir şekilde ilerler ve hiçbir semptom göstermez. Ancak bu durum, yemek borusu hasarı, astım, kronik öksürük, ses kısıklığı veya diğer ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Bu hastalığın tedavisi genellikle yaşam tarzı değişiklikleri, diyet düzenlemeleri ve ilaçlarla yapılır. Yaşam tarzı değişiklikleri, yemek borusundaki basıncı artırarak semptomları azaltabilir. Bu değişiklikler, yemek yeme alışkanlıklarının değiştirilmesi, kilo kaybı ve sigara içmeyi bırakma gibi faktörleri içerebilir.
Diyet düzenlemeleri, semptomları hafifletmek için önemlidir. Bu kapsamda, yağlı yiyecekler, baharatlı yiyecekler, çikolata, kafein ve alkol gibi mide asidini artıran yiyeceklerden kaçınılması önerilir. Bu hastalığın tedavisinde kullanılan ilaçlar, mide asidini azaltarak semptomları azaltır.
Reflü Belirtileri Nelerdir?
Reflü belirtileri, genellikle mide asidinin yemek borusuna doğru geri kaçması sonucu ortaya çıkan semptomlardır. Bu semptomlar, yanma hissi, göğüs ağrısı, öksürük, boğazda kırgınlık, hıçkırık, ağız kokusu, ağızda acı tat gibi rahatsızlıklar şeklinde görülebilir.
Bazı insanlar, semptomları yaşamalarına rağmen, herhangi bir rahatsızlık hissetmeyebilirler. Bu semptomlar, kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve bazen kalp krizi ile karıştırılabilir.
Hastalık belirtileri, genellikle yemek yendikten sonra veya yatarken artar. Yatarken, mide asidi daha kolay bir şekilde yemek borusuna kaçabilir. Hastalığın semptomları, stres, aşırı kilo, sigara kullanımı ve hamilelik gibi faktörlerden de etkilenebilir.
Ayrıca, bazı gıdaların da belirtileri artırdığı bilinmektedir. Bu gıdalar arasında domates, turunçgiller, baharatlı yiyecekler, kahve, çikolata ve alkol yer alır.
Hastalık belirtilerinin şiddeti, kişinin yaşına, cinsiyetine, kilosuna ve diğer sağlık durumlarına bağlı olarak değişebilir. Semptomlar, genellikle yaşam tarzı değişiklikleri, diyet düzenlemeleri ve ilaçlarla tedavi edilebilir.
Ancak, semptomlar devam ederse veya daha şiddetli hale gelirse, bir gastroenteroloji uzmanına başvurmak önemlidir.
Reflü Tedavisi Nasıl Yapılır?
Reflü tedavisi, semptomların azaltılması, yemek borusu hasarının önlenmesi ve komplikasyonların engellenmesi için yapılır. Bu tedavide yaşam tarzı değişiklikleri, diyet düzenlemeleri ve ilaçlar kullanılır.
Yaşam tarzı değişiklikleri arasında kilo verme, düzenli egzersiz yapma, sigara ve alkol tüketimini bırakma, yemekten sonra en az 2-3 saat yatmama, yüksek yastık kullanma gibi önlemler yer alır.
Bu önlemler mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasını önleyerek semptomların azalmasına yardımcı olur.Diyet düzenlemeleri, tedavide önemli bir rol oynar. Bu hastalığın semptomlarına neden olan yiyeceklerden kaçınmak ve beslenme alışkanlıklarını değiştirmek gerekebilir.
Hastalığa neden olan yiyecekler arasında yağlı ve baharatlı yiyecekler, çikolata, kahve, çay, nane, domates, turunçgiller, soğan ve sarımsak gibi asitli gıdalar yer alır. Bu semptomları azaltmak için lifli gıdalar, sebzeler, tam tahıllar, az yağlı proteinler ve su tüketimi artırılmalıdır.
Tedavide kullanılan ilaçlar arasında proton pompası inhibitörleri (PPI), H2 reseptör blokerleri ve antasitler yer alır. Bu ilaçlar, mide asidinin üretimini azaltarak ve yemek borusu hasarını önleyerek semptomları azaltır. Bu hastalığın tedavisinde kullanılacak ilaçlar, semptomların şiddeti ve kişinin genel sağlık durumuna göre doktor tarafından belirlenir.
Eğer yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisi yeterli olmazsa, cerrahi tedavi seçenekleri de mevcuttur. Cerrahi tedaviler genellikle nadir durumlarda ve ciddi komplikasyonları olan hastalarda tercih edilir. Tedavi için uygun tedavi yöntemi, doktor tarafından belirlenerek hastanın ihtiyaçlarına göre uygulanır.
Reflü Diyeti Nasıl Olmalı?
Reflü, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu oluşan bir durumdur ve belirtileri genellikle yanma hissi, göğüs ağrısı, öksürük ve boğazda kırgınlık gibi semptomlarla kendini gösterir. Bu hastalığa sahip insanlar, belirtileri azaltmak ve atakları önlemek için diyetlerinde bazı değişiklikler yapabilirler.
Bu diyet, genel olarak asitli, baharatlı, yağlı ve kafeinli gıdalardan uzak durmayı, taze sebzeler, meyveler, tam tahıllı gıdalar, yağsız protein kaynakları ve su tüketimini artırmayı içerir.
Bu hastalığa sahip insanlar, yemeklerini yavaş yavaş yemeli, küçük porsiyonlar halinde ve sık sık yemelidirler. Yemeklerden hemen sonra uzanmak yerine dik durmalı veya yürüyüş yapmalıdırlar. Bu diyette tüketilmesi önerilmeyen gıdalar arasında çikolata, domates, baharatlı yiyecekler, nane, soğan, sarımsak, turşu, kızarmış yiyecekler, cipsler, kafeinli içecekler ve alkol yer alır.
Hastaların diyetlerinde taze sebzeler, meyveler, tam tahıllı gıdalar, yağsız protein kaynakları, fındık ve tohumlar, sağlıklı yağlar ve su tüketimi artırılmalıdır. Bu gıdalar, sindirimi kolaylaştırır, bağırsak sağlığını iyileştirir ve reflü semptomlarını azaltabilir. Reflü hastaları, diyetlerindeki değişiklikleri bir beslenme uzmanı veya gastroenteroloji uzmanı ile tartışmalıdır.
Reflü hastalığı hakkında detaylı bilgi almak için Doç. Dr. Muharrem Taşkoparan Gastroenteroloji Kliniği resmî web sitesi adresimizi ziyaret edebilirsiniz.
